Tag: Gezond

Sport

Eerste vijf weken MTB

Zo, afgelopen maandag heb ik de eerste vijf weken van het mountainbiken afgesloten. In september 2017 vol spanning aan het fietsen begonnen en dat vol spanning was, omdat ik helemaal niet zo’n held ben. Ik vond het vreselijk om vies te worden, vond zand niet fijn en hoge dingen eng. De vijf lessen heb ik […]

Overig

Hardlopen, fietsen e.d.

Goedemorgen lieve lezers van mijn blog! Ik heb vandaag geen recept voor jullie, maar even een blog om een beetje bij te kletsen. Ook wel weer een keer leuk toch? Hardlopen In een eerdere blog schreef ik dat ik weer was begonnen met hardlopen en dit is nog steeds het geval. Het is wel zo […]

Algemeen

Meer groenten eten

Alweer een tijdje geleden bracht het voedingscentrum nieuwe richtlijnen naar buiten voor de schijf van vijf. Het vakje groenten is een flink stuk vergoot, adviseerde ze voorheen 200 gram groenten per dag te eten, is het nu 250 gram. Dat is niet zo´n heel groot verschil. In de tijd dat ik bij een voedingscoach liep […]

Algemeen

Genomineerd: Liebster Award!

Afgelopen week zag ik ineens een berichtverzoek op instagram, even op de link gekeken en toen zag ik dat ik genomineerd was door A Healthy Way Of Living (Kim ) voor de Liebster Award. Thanks, echt super leuk. Het is een Award voor en door bloggers om elkaar in het zonnetje te zetten en elkaar beter te […]

Recepten, Vega Friday

Vega Friday variatie – Pasta Pesto

Vanaf aankomende maandag zal ik 7 dagen geen vlees (en vis) eten. Om jullie ook wat inspiratie te geven voor maaltijden zal ik vandaag als voorbeschouwing nog een lekker vegetarisch recept delen. Zoals jullie weten vervang ik de producten met veel koolhydraten (suikers) vaak voor iets met minder / of een gezondere vorm koolhydraten. Afgelopen […]

Recepten, Sport

Stamppotje schaatsen deel 2

Een paar blogs geleden schreef ik over een stamppotje schaatsen. Vandaag zal ik een stamppot met jullie delen en gisteren ben ik voor de tweede keer wezen schaatsen van de actie ‘Stamppotje schaatsen’. Hoe het schaatsen was? Die tweede keer schaatsen verliep door omstandigheden niet zoals het moest, want ik kwam in de file en […]

Dinner, Lunch, Overig, Recepten

Vega Friday – Courgette pasta

Op mijn vorige blog was ik net met een nieuwe rubriek genaamd ‘Vega Friday’ begonnen. Een onderwerp om mezelf uit te dagen in de voeding en een stukje inspiratie naar jullie lezers. Ik vind het belangrijk om niet iedere dag vlees te eten, omdat ik van mening ben dat je hier ook moet afwisselen. Om […]

Recepten, Tussendoortje

Tussendoortje: Chocolade- pindakaasrepen

Het begin van een nieuwe week, dus weer gezellig een blog van mijn hand. Mensen die mij al langer kennen weten dat ik gek ben op pindakaas, naast insuline is dat zo’n beetje mijn primaire levensbehoefte. De beste pindakaas vind ik nog steeds die van de pindakaaswinkel en een van mijn favoriete is dan de […]

Sport

Gestopt met crossfit

Ik ga er toch even een stukje over schrijven. Vorig jaar schreef ik al even over crossfit, maar hier ben ik dus met pijn in mijn hart mee gestopt. Ik vind het nog steeds heel jammer en wie weet dat ik nog een keer een rittenkaart neem, maar voor nu heb ik het een plekje […]

Tussendoortje

Brownie met twee soorten chocolade

Als eerste mag de brownie het spits gaan afbijten qua recepten. Ik had vorige week zin in brownie en ik had een leuk recept gezien op ‘Glutenvrije blog’. Dan is het heel simpel en ga je brownie maken. Vorig jaar heb ik van jamie oliver geleerd hoe je echte stukjes chocolade kunt krijgen in je […]