Ik ga op reis

Je leest het goed, ik ga op reis! Ik vind het super spannend, maar ik heb er heel veel zin in.

De afgelopen jaren ben ik al eens naar Indonesië, Portugal en Spanje geweest. De aankomende reis zal gaan naar mezelf!

Gezondheid is niet alleen de gezonde voeding die je tot je neemt, maar het hele plaatje hoort hierbij. En met het hele plaatje bedoel ik ook de gezondheid van je hoofd. Ben ik dan ziek? Nee, ik ben niet ziek, maar op het moment door alle dingen die er het afgelopen jaar hebben gespeeld ben ik soms het spoor een beetje kwijt. Dit is niet per definitie heel erg, ik zit voor zover ik weet niet in een zware depressie, maar een beetje hulp kan ik op het moment wel gebruiken. Het is ook helemaal NIET erg om hulp te zoeken voor jezelf. Dit geeft alleen maar aan dat jij heel bewust bezig bent met je eigen welzijn en daar mag je trots op zijn. De ene heeft een bepaalde tijd een voedingscoach nodig, de ander een psycholoog en de ander wilt wat meer mindful zijn.

Ik ben voor mezelf dan vooral op zoek naar dit laatste. Eerder schreef ik al een stukje over yoga en dat het mij rust geeft in hoofd en lijf. Na gesprekken met een vriendin en haar inspiratie heb ik dus de stap genomen.

Door dit met jullie te delen hoef ik geen aandacht, maar ik hoop dat ik insipratie en motivatie kan uitdragen. Als je mij persoonlijk kent heb je misschien ook begrip voor bepaalde dingen of snap je waarom ik zo reageer of juist niet reageer. Momenteel heb ik mijn handen vol aan mezelf. Wat ik aan mezelf merk is dat ik heel erg gevoelig ben voor prikkels, voorheen had ik thuis altijd de radio aan, maar nu kan ik die ruis niet hebben. Waar ik wel erg goed op ga is het sporten. Even mijn hoofd op nul en alleen bezig zijn met dingen waar ik blij van word zoals de lessen van trimfit en het mountainbiken.

Binnenkort heb ik mijn eerste sessie en als ik de behoefte heb zal ik hier wat dingen over delen.

Een paar dagen geleden heb ik het boek mindlift gekocht, waarvan ik ook hoop dat het mij net even andere tools en inspiratie gaat geven. De ervaring van dit boek zal ik snel met jullie delen.